Υγιές δέρμα που ανθίζει χωρίς ρυτίδες στην ενηλικίωση - οι γυναίκες είναι πρόθυμες να θυσιάσουν πολλά για να επιτύχουν αυτό το αποτέλεσμα. Ξοδεύουν αδιανόητα χρηματικά ποσά για καλλυντικά και διαδικασίες, κάνουν ενέσεις υαλουρονικού οξέος, βρίσκονται στο τραπέζι του χειρουργείου. Δυστυχώς, όλα αυτά δεν βοηθούν για πολύ. Αυτό συμβαίνει επειδή η αναζωογόνηση του δέρματος πρέπει να ξεκινά από το εσωτερικό. Ακολουθούν 5 διαθέσιμες ουσίες που θα βοηθήσουν το δέρμα να παραμείνει σταθερό και τεντωμένο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Αντιοξειδωτικά - φυσική προστασία από τις ελεύθερες ρίζες
Γιατί ξεθωριάζει το δέρμα; Υπάρχουν πάνω από 300 θεωρίες που εξηγούν τη διαδικασία γήρανσης. Σύμφωνα με έναν από αυτούς, οι ελεύθερες ρίζες είναι οι ένοχοι του κύριου γυναικείου προβλήματος. Οδηγούν στο σχηματισμό τρυπών στις μεμβράνες των επιθηλιακών κυττάρων, στην τσαλάκωση και τη γήρανσή τους. Η φύση έχει δημιουργήσει πολλά μέσα - αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν το ανθρώπινο σώμα να αντισταθεί στην επίθεση των επιτιθέμενων. Οι πιο ισχυροί από αυτούς, σύμφωνα με τους επιστήμονες, είναι το φλαβονοειδές της σιβηρικής λάρτσας - Dihydroquercetin. Ο όγκος της απορρόφησης των ελεύθερων ριζών είναι 2500 φορές υψηλότερος από αυτόν του λεμονιού.
Τεστοστερόνη - διεγέρτης της ανανέωσης των κυττάρων του δέρματος
Το ενδοκρινικό σύστημα λειτουργεί ως μαριονέτα όλων των διαδικασιών στο σώμα μας. Ο ρόλος των νημάτων παίζει ορμόνες. Αυτοί είναι που κάνουν την κούκλα να κινείται, που ονομάζεται «αυτο-αναζωογόνηση του δέρματος». Το κύριο νήμα αυτής της μαριονέτας είναι η τεστοστερόνη. Εξαρτάται από τον πόσο γρήγορα θα αποκατασταθούν τα κύτταρα του δέρματος, θα παράγεται κολλαγόνο και σμήγμα. Με την ηλικία, η συγκέντρωση της ορμόνης στο αίμα μειώνεται, το νήμα που κινεί την κούκλα εξασθενεί, η μαριονέτα παγώνει. Περιέχει ουσίες από τις οποίες το ανθρώπινο σώμα μπορεί να δημιουργήσει την τεστοστερόνη του.
Ο Ρούτιν ομαλοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες
Η αναζωογόνηση του δέρματος και ολόκληρου του οργανισμού εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το ρυθμό των μεταβολικών διεργασιών, δηλαδή από το πόσο γρήγορα τα θρεπτικά συστατικά θα εισέλθουν στα κύτταρα και θα απεκκρίνονται προϊόντα της ζωτικής τους δραστηριότητας. Η οδός μεταφοράς κατά την οποία πραγματοποιούνται όλες αυτές οι κινήσεις είναι το κυκλοφορικό σύστημα. Εάν για κάποιο λόγο σταματήσει να εκτελεί πλήρως τις λειτουργίες του, τα κύτταρα του δέρματος λιμοκτονούν, τοξίνες συσσωρεύονται σε αυτά. Αυτό δεν επηρεάζει κατά τον καλύτερο τρόπο την εμφάνιση του προστατευτικού μας καλύμματος. Η φλαβονοειδής ρουτίνη, η οποία βρίσκεται σε αφθονία στο φαγόπυρο, είναι ιδανική για το ρόλο ενός οδικού εργαζόμενου που εργάζεται για την αποκατάσταση των συγκοινωνιακών συνδέσεων.
Τα ωμέγα-3 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα θα βοηθήσουν το νερό να συγκρατηθεί στο δέρμα
Η αξία των πολυακόρεστων λιπαρών οξέων ωμέγα-3 για τη διατήρηση της νεανικής επιδερμίδας δύσκολα μπορεί να υπερεκτιμηθεί. Ακόμα: αυτά είναι τούβλα για την οικοδόμηση των μεμβρανών των κυττάρων του, επιτρέποντας τη συγκράτηση υγρών στα βαθιά στρώματα του δέρματος, ενεργοποιητές της παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης, εκκαθαριστές φλεγμονωδών διεργασιών και επίσης μια ομπρέλα για προστασία από το ηλιακό φως. Δυστυχώς, το σώμα δεν είναι σε θέση να συνθέσει μια τόσο πολύτιμη ουσία από μόνο του, και ως εκ τούτου η τακτική πρόσληψή του από το εξωτερικό βρίσκεται εξ ολοκλήρου στη συνείδησή μας. Πλούσιες πηγές οξέων για αναζωογόνηση - κόκκινο και μαύρο χαβιάρι, λιναρόσπορο, λάδι σολομού.
Νερό - ενυδατώνει το δέρμα από το εσωτερικό
Κάθε ομορφιά γνωρίζει μια κοινή αλήθεια: έτσι ώστε το δέρμα να φαίνεται καλό, πρέπει να ενυδατωθεί. Πως? Υπάρχουν πολλοί τρόποι. Μπορείτε να εφαρμόζετε τακτικά μια ειδική κρέμα. Ωστόσο, λειτουργεί μόνο στο επιφανειακό στρώμα του δέρματος και δεν επηρεάζει τα βαθύτερα - αυτά στα οποία ξεκινά η διαδικασία αφυδάτωσης. Σε αυτά υπάρχει μια συγκεκριμένη ουσία, που ονομάζεται υαλουρονικό οξύ. Τα μεγάλα μόρια του, όπως ισχυροί μαγνήτες, προσελκύουν μόρια νερού στον εαυτό τους και τα κρατούν στο δέρμα, προστατεύοντάς το από το ξεθώριασμα. Πώς να ενυδατώσετε αυτά τα βαθιά στρώματα του δέρματος; Πολύ απλό! Πίνετε περισσότερο νερό - 1. 5-2 λίτρα την ημέρα, κολυμπήστε σε δεξαμενές - το δέρμα, όπως ένα σφουγγάρι, απορροφά νερό, τρώτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα και. . . μπείτε για σπορ. Ναι, ναι, αυτό δεν είναι λάθος. Τα μυϊκά κύτταρα συγκρατούν 6 φορές περισσότερο νερό από τα αντίστοιχα λιπώδη.
Η ταυτόχρονη επίθεση στους παράγοντες γήρανσης του δέρματος σε διάφορα μέτωπα αυξάνει τις πιθανότητες επιτυχίας στον αγώνα για τη νεολαία. Γίνε νέος!